冬虫夏草怎么吃?冬虫夏草的7种健康营养吃法
来源:互联网 时间:2018-08-19 20:50 编辑:admin 手机版访问
导读:冬虫夏草大家都不陌生,它的营养价值十分高,具有的养生功效也很多。那么你知道冬虫夏草有哪些健康营养的吃法吗?冬虫夏草怎么吃才好呢?...
干冬虫夏草的吃法有:
虫草泡水:
取1克冬虫夏草洗净后放入杯中,再倒入适量开水将杯盖上,待水温适宜后饮用,每次取的虫草泡5~6遍,泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。就是熬中药,时间一般为40分钟—1小时,如果处方中还有其他中药,一般将冬虫夏草单独煎,以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。
虫草研末冲服:
每天取一定量虫草研末,用温水或淡盐水空腹送服,日服两到三次。
虫草煲汤:
待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时,将适量冬虫夏草下锅,汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下。一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖,时间为1—2小时。
虫草熬粥:
将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮,待粥煮好后喝粥吃虫草。
虫草泡酒:
取虫草10-20克,度数较高的粮食白酒500ml,将虫草捣碎,放入干净玻璃瓶中,倒入白酒,加盖密封置于阴凉处,经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出,两周后开启,过滤去渣,即可饮用,每日早中晚各1次,每次饮10-20ml。将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法,最后都可以将冬虫夏草吃掉。
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