经期可以喝茶吗?女性经期可以喝红茶吗?
来源:互联网 时间:2018-08-03 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:生活中我们不难发现,现在经常喝茶的女性朋友也越来越多。尤其是喝红茶,很多人都知道,喝红茶对我们的女性朋友有很多的养颜功能。...
3、经期喝红茶容易导致食欲不振。
由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
因此,建议爱喝红茶的女性,在经期尽量不喝茶;对于有茶瘾而因停止而不适应者,可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口,既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期还应多吃含铁丰富的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。
结语:以上就是今天小编介绍给大家的养生常识,看完小编的介绍大家是不是对红茶又有了一定的了解呢?更重要的是我们女性朋友要注意了,在我们的特殊时期和红茶要慎重哦。虽然我们知道和红茶有很多的好处,如果我们是特殊时期最好不要喝茶哦。
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