养生粥食谱?枸杞叶皮蛋瘦肉粥的做法
来源：互联网 时间：2018-01-31 09:43 编辑：admin 手机版访问
导读：皮蛋瘦肉粥是最受大家喜欢的粥品这一，它的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化。...
4、煮得过程要不时搅拌一个，防粘底。
5、白粥煮到绵绸，加入皮蛋一起煮。
6、用勺子把皮蛋勺碎，加入瘦肉。
7、加入枸杞一起煮5分钟。
8、最后加适量盐油调味。
小贴士：
1、大米浸泡一下煮出来粥比较滑。
2、皮蛋放下去煮一煮再捣碎，这样效果比较好。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
女性怎么护理私处 女性私处护理的常识 月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤， … [详情] -
吃红枣对健康有哪些好处 常吃红枣能美容养颜吗 红枣当中的营养物质相对来说比较齐全，还有利于人体血液的形成，能够有效提 … [详情] -
清热解毒的中药有哪些 小编推荐8款中草药 竹叶性寒，具有清心利尿和清热除烦效果，能辅助治疗夏季受热引起的心烦意乱 … [详情] -
享有“沙漠人参”的肉苁蓉有哪些药用价值？ 素有沙漠人参之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉 … [详情] -
增强记忆力的珍珠白蘑有什么营养价值和功效 珍珠白蘑是一种菇，但它具有主治小儿麻疹欲出不出，烦躁不安、调理肠胃、增 … [详情]
