冬季养生汤?冬季祛肺燥养生汤做法大全
来源:互联网 时间:2017-12-31 21:19 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天,气候是“燥”人,燥邪之损人,易伤肺脏、津液。作为呼吸之道的鼻部、咽喉、气管常为燥邪所伤。下面,介绍几款食疗以助治燥治咳。...
制作:先将川贝母去除杂质并打碎,放入炖盅内,加入蜜糖,隔水炖1小时。
功效:润肺清热,化痰止咳。
西洋菜蜜枣瘦肉汤:
材料:鲜西洋菜500~750克、蜜枣5个、鲜猪瘦肉250克、食盐适量。
制作:洗净猪瘦肉,并切粗件备用;西洋菜洗干净。然后将西洋菜、蜜枣、猪瘦肉同放进汤煲内,加适量清水,用中火煲煮2~3小时,调味即可。
功效:清肺热,润肺燥。
冰糖银耳汤:
材料:银耳100克、冰糖30克。
制作:先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进冰糖和冷开水,隔水蒸2小时即可。
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