健康小常识 3步调理助白领摆脱亚健康
来源:互联网 时间:2016-05-27 14:56 编辑:admin 手机版访问
导读:亚健康现在几乎是每个中青年都存在的问题,全身的酸痛,夜晚的失眠,莫名其妙的发火……在不知不觉中“亚健康”早已潜伏在我们每个人的周围。...
亚健康现在几乎是每个中青年都存在的问题,全身的酸痛,夜晚的失眠,莫名其妙的发火……在不知不觉中“亚健康”早已潜伏在我们每个人的周围,那么它有哪些高发人群呢?白领亚健康怎么办呢?赶紧来一起看看吧!
亚健康易发人群
1、精神负担过重的人;
2、脑力劳动繁重者;
3、体力劳动负担比较重的人;
4、人际关系紧张、造成负担比较重的人;
5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);
6、压力大的人;
7、生活无规律的人;
8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
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