滋阴的食物?秋季煮粥做饭可加这些
来源：互联网 时间：2018-08-29 08:39 编辑：admin 手机版访问
导读：秋季干燥，为了滋阴润燥，做饭时可加入这4种中药。如今，天气越来越干燥，人们会出现不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等症状。...
二冬：通便润肠
二冬即天门冬和麦门冬，在抗燥药膳中，通便润肠的效果显著。可将此二冬按1：1的比例放入砂锅中，先用冷水浸泡30-60分钟，再煎煮20分钟，取煎液后，加温水再煮，如此共取煎液3次。合并煎液，再以小火将煎液浓缩至膏状时，加蜂蜜1杯，冷却后装瓶密封，置于冰箱冷藏保存。每日早晚各取1汤匙，以沸水冲化后饮服。
此类滋阴润燥的中药，易助湿邪，凡脾胃虚弱、脾虚有湿、阴寒内盛、咳嗽痰多或咳痰清稀者均不宜服用。
总结：天气干燥，大家不妨煮粥的时候放些这些食材，缓解天气干燥给大家带来的不适。赶快试试吧！
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
宝宝咳嗽家长如何应对 宝宝咳嗽的中医疗法 麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下， … [详情] -
四种食物不可与猪肉同食 你知道吗 古书有记载：“凡肉有补，唯猪肉无补”。一耗气，一无补，故二者配食，对身 … [详情] -
女性如何滋阴补血 葚元杞炖乌鸡有补血功效吗 每年三月底四月初，桑葚开始成熟，游园摘桑果成了周末的好选择。新鲜桑葚含 … [详情] -
夏天如何做好美白工作 天然防晒霜不妨用起来 夏季，美眉们外出都会打遮阳伞，有些美眉所用的遮阳伞并不能阻挡紫外线，甚 … [详情] -
总是犯困是怎么回事 警惕经常犯困 如果你克服不了贪睡，甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制 … [详情]
