槟榔糯米粥的做法 你吃过槟榔糯米粥吗
导读:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;...
槟榔糯米粥
工艺:煮
口味:原本味
菜系:脾调养调理
功效:便秘调理 理气调理 脾调养调理 胃调养调理
主料:糯米 100克
调料:制作方法
1.先用水研火麻仁,滤取汁液,加入糯米煮粥至将熟。2.将槟榔捣碎,用热水烫郁李仁,去皮,研磨成膏,与槟榔研匀,加入米粥煮片刻即可。
推荐食用时间
早晚空腹食用。
营养解析
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
食物相克
糯米:糯米不宜于鸡肉同食。
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