吃什么补脑?夏季补脑食谱推荐
来源:互联网 时间:2018-04-26 10:51 编辑:admin 手机版访问
导读:小孩子正在生长发育期更要注重大脑的营养,那么夏季该给孩子吃什么补脑呢?下面小编为你介绍夏季补脑的食谱——桃仁鸡丁,好吃美味又补脑,一起来学学吧!...
小孩子正在生长发育期更要注重大脑的营养,那么夏季该给孩子吃什么补脑呢?下面小编为你介绍夏季补脑的食谱——桃仁鸡丁,好吃美味又补脑,一起来学学吧!
核桃被我们老百姓称为补脑健脑核美食,经常食用人可变得聪明。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;还有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
原料:
桃仁200克,鸡腿两个,胡萝卜和黄瓜适量,葱姜蒜,蚝油,酱油,盐。

做法:
1、鸡腿去骨切块,用蚝油、酱油、生粉腌制15分钟;
2、核桃仁用开水,泡5分钟左右。捞出桃仁吸干水分入油煎到金黄色,捞起;
3、锅中放油,放葱姜蒜片爆香;
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
宫颈糜烂会引起哪些问题 宫颈糜烂癌变的可能性是很大的。这是根据分析得出来的:有宫颈糜烂的妇女, … [详情] -
中药地骨皮 治疗唇干口燥风虫牙痛有效果 一般来讲,不同的中药材,其所适应的病症也是不一样的,而说起地骨皮这种中 … [详情] -
黑面叶根的功效作用 黑面叶根治头面热毒扁桃体炎 青凡木根四两,松节一两。浸好酒二斤。每日服二次,每次服五钱至一两。同时 … [详情] -
黑眼圈怎么快速消除 茶包敷眼睛真的有效果吗 冰茶包一般是早上用,温茶包一般是晚上用,并且在敷完温茶包后涂抹一些滋润 … [详情] -
葡萄酒的功效|作用 人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气, … [详情]

















