女人很容易气血不足，那么气血不足怎么办呢？气血不足吃什么？吃什么补血？下面小编给大家推荐一些补血的食物和补血食谱，一起去看看吧。

　　红枣粥：

　　将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。

　　大枣羊骨粥：

　　羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。