吃什么润肺?银贝雪梨汤润肺去燥
来源:互联网 时间:2018-05-24 09:28 编辑:admin 手机版访问
导读:在秋季人们总是感觉到天气干燥,而且肺部也很不舒服,主要是因为昼夜温差大的原因,那么在秋季我们该如何润肺去燥呢?...
在秋季人们总是感觉到天气干燥,而且肺部也很不舒服,主要是因为昼夜温差大的原因,那么在秋季我们该如何润肺去燥呢?秋季养肺润肺多吃白色食物,今天小编给大家推荐一款雪梨汤润肺去燥。
银贝雪梨汤
功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津。雪梨功能清热生津,润肺化痰。银贝功能补肺清肺,化痰止咳。
原料:水发银耳20克,雪梨1个,银贝母5克,冰糖(或白糖)30克。
做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。银贝母洗净。把所有处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。
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