5个月宝宝食谱?5个月宝宝辅食食谱
营养经:
白萝卜性质偏凉,脾胃虚弱的宝宝不能食用。
蔬菜米汤:色影鲜明,微甜开胃。
食物原料:
大米50克,土豆1/2个,胡萝卜1/3根。
制作方法:
1、大米洗净并用水浸泡半小时。
2、土豆和胡萝卜洗净,去皮,切成小块。
3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸,然后改用小火煮熟,滤掉或撇出米和菜渣,只留米汤,晾温即可哺喂。
营养经:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
牛肉米汤:土方法,新感觉
食物原料:
原料:牛肉20克,米粉2大匙,熟蛋黄10克,半杯水。
制作方法:
1、将牛肉洗净,切末;
2、将米粉和牛肉末放入锅中,加入适量水搅匀后烧沸;
3、煮至牛肉熟烂时,下入熟蛋黄再煮一会儿,用纱布过滤好汤汁喂食。
营养经:
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料,都是比较理想的。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 藿香多少钱一斤 藿香正气水的副作用 藿香多少钱一斤?藿香是一种具有很高的药用价值的草本植物,那藿香多少钱一 … [详情]
- 凉膈散有哪些功效 凉膈散主治凉膈泻热 上、中二焦积热,烦躁多渴,面热头昏、唇焦咽燥,舌肿喉闭,目赤鼻衄,颔颊 … [详情]
- 光敏性蔬菜吃后不宜晒太阳 你知道吗 在郊外游玩和海边旅游时该病最易发作。对室内工作者而言,这种发病的机会就 … [详情]
- 细菌性阴道炎有哪些症状 细菌性阴道炎的治疗偏方 准备60克猪肝,30克马鞭草,将其切成小块,并拌匀,用盖碗盖好放入锅内蒸30 … [详情]
- 嘴唇干裂脱皮蜂蜜疗法 如何预防嘴唇干裂 取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀;把蜂蜜牛奶均匀的涂 … [详情]