五谷养生粥?五谷养生粥的做法
来源：互联网 时间：2018-03-22 10:35 编辑：admin 手机版访问
导读：面对寒冷的冬天，很多人都想找一个很好的暖身粥，五谷养生粥就是一个不错的选择，五谷养生粥一共用了11种食材原料做成的。...
7、麦仁：不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。
8、红枣：养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品，还具有保肝护肝和较强的抑癌、抗过敏等作用。
9、桂圆：治失眠、健忘、惊悸。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神，养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
温馨提示：在做五谷养生粥时，一定要把原料准备齐全，一样都不可以缺少，这样才能做出美味的，味道最好的粥，快来试着做一下吧！
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
老年人冬季养生吃什么 人参可进补适合老年人吃吗 高血压病人长期服很危险。高血压病人从中医上讲，多属肝阳上亢体质，服人参 … [详情] -
荔枝菌的功效与作用 荔枝菌的做法 由于荔枝菌中富含14%左右的纤维素，而纤维素能促进肠胃蠕动，增加便量、让 … [详情] -
如何修复晒黑的肌肤 皮肤晒黑后如何美白 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化 … [详情] -
血糖高的人吃什么好 适合血糖高的人吃的食物推荐！ 患有糖尿病人在饮食方面需要特别的留神哦，生活中有很多食物是不能吃的，那 … [详情] -
巧用鱼腥草治“痔疮” 柚皮在本草古籍中有记载，它属芸香科植物柚的果皮，性温，具有温中消食、 … [详情]
