经期不调需要吃些藏红花，对调经有一定的治疗效果，本来做的冬瓜球，做出来单色不好看，所以加入一些藏红花，有调色的作用外，真正起到药膳的作用了。

　　【女性调经美食红花冬瓜球】

　　主料：冬瓜400g、藏红花2g、

　　辅料：糖1-2大勺、橙子1个、

　　步骤：

　　1.准备食材。

　　2.冬瓜用挖球器挖出。

　　3.将冬瓜入沸水中焯煮一下。

　　4.至断生捞出备用。

女性调经美食红花冬瓜球

　　5.鲜橙榨出汁。

　　6.藏红花清洗后用少量温水泡开备用。

　　7.锅中放入两杯水，加入榨出的橙汁

女性调经美食红花冬瓜球

　　8.再加入白糖煮开。

　　9.将冬瓜球放入汤汁。

　　10.略煮一会，加入藏红花汁调色。

　　11.至喜欢的味道色和色彩，汤汁收的差不多时，放入泡好的藏红花。

　　12.炒匀收汁出锅即可。

女性调经美食红花冬瓜球

　　小贴士

　　1冬瓜我喜欢煮的软糯一点，这个取自已的口味

　　2没有鲜橙，可以用橙汁代替，糖量请自已随口味调整。

女性调经美食红花冬瓜球

　　藏红花介绍

　　番红花（学名：Crocus sativus）又称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是西南亚原生种，最早由希腊人人工栽培。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有种植。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解 痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。

　　谁应该阅读《女性调经美食红花冬瓜球》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《女性调经美食红花冬瓜球》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《女性调经美食红花冬瓜球》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　女性调经美食红花冬瓜球的相关资料：

　　女性食疗调经方法大全

　　吃什么养血调经提升女人气色

　　缓解女性宫寒非常实用的食物