男人吃什么补肾 黑色食物帮男人强肾养生
来源:互联网 时间:2016-07-27 08:56 编辑:admin 手机版访问
导读:现在的人都非常的重视自己的健康,尤其是饮食健康,相信很多的人都有自己独特的饮食习惯!现在的生活压力逐渐增大,很多的男性都出现了肾虚的症状。...
现在的人都非常的重视自己的健康,尤其是饮食健康,相信很多的人都有自己独特的饮食习惯!现在的生活压力逐渐增大,很多的男性都出现了肾虚的症状,你们知道男人吃什么补肾吗?食疗补肾的效果怎么样呢,今天就和小编一起来看看男性该如何补肾吧!
多吃“黑色食物”有助补肾
冬季是养生保健的好时节,相信很多的人都知道冬季进补的效果是比较好的,你们知道男性补肾该怎么做吗?生活中有哪些食物是可以帮助男性改善肾虚症状的呢,还在饱受肾虚困扰的朋友们赶紧来看看吧,下面的这些食物你们是否都了解呢?
“冬季进补,开春打虎”,选补品很多人会“跟着感觉走”,多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”,医生建议,其实,冬季进补还要“跟着颜色走”,多吃些黑色的食物。
在中医的五色五形理论中,黑色独入肾经,能够益肾强肾,靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现,因此,人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。
这些看似普通的黑色食物,不仅营养丰富,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,特别是胃肠功能不好、容易上火、体质虚弱等的人,如果每天喝一碗用黑米和黑豆熬成的粥,除了能补肾外,还可以暖胃养胃。
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