凉拌莴笋叶的做法 凉拌莴笋叶的营养价值
导读：莴笋叶其实有很高的营养价值，但是你知道凉拌莴笋叶的做法吗？ 它的饮食禁忌有什么？今天和小编一起探索凉拌莴笋叶的做法吧！...
做法三
1.锅里烧开水,将莴笋叶烫熟.
2.立即过冷开水.
3.然后挤干水分.
4.小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可.
小贴士
凉拌菜煮过后要过冷水，但不能用自来水。
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