鸡翅根肉质细密且鲜美，与胡萝卜和香菇搭配，营养加倍，而且超级下饭。”食材明细

　　主料鸡翅根10个胡萝卜一根新鲜香菇3朵辅料大蒜数瓣大葱半根鲜姜一块八角两颗植物油20克红烧酱油30克盐少许咸鲜口味烧工艺三刻钟耗时普通难度

　　红烧胡萝卜鸡翅根的做法步骤

　　1鸡翅根10个，化冻后使用

　　2胡萝卜刮掉外皮，洗净；新鲜具肉质肥厚的香菇清洗干净

　　3胡萝卜切成滚刀块，香菇切小块

　　4大葱切段，鲜姜切厚片，大蒜、八角准备好

　　5热锅凉油，入葱姜蒜八角入油锅中小火煸炒出香味

　　6将鸡翅根入锅中，小火将表皮煎得有些焦，将皮中的油脂煎出一部分

　　7倒入适量的红烧酱油翻炒，使鸡翅根能均匀上色

　　8将胡萝卜块入锅中，翻炒均匀

　　9将大蒜一同入锅中，倒热水，没过鸡翅根，盖盖子，中小火焖炖15分钟左右

　　10将香菇块入锅中，翻拌均匀，盖盖，中火焖炖5分钟

　　11汤汁少了很多，可以加少许盐，翻炒均匀，稍微留一点汁儿就可以出锅了

　　12胡萝卜明目，香菇提高免疫力，香喷喷的鸡腿好下饭

　　小窍门

　　鸡翅根自然化冻后再使用；配菜的种类可以随意搭配； 如果使用泡发的香菇，最好能和胡萝卜块一同入锅慢炖；盐最后出锅之前再加，不但可以使肉蛋白质鲜美，还因能附着在肉和菜的表面，从而减少盐的摄入量。