欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 制作达人 >> 冬季养生粥?五谷养生粥暖身养胃

冬季养生粥?五谷养生粥暖身养胃

来源:互联网 时间:2018-05-11 09:21 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天南方雨雪一阵阵的下着,气温也下降到零下。冬天最养人当属五谷养生粥,要是这时能让全家喝上热呼呼的五谷养生粥,暖身养胃。...

  烹饪贴士:

  1、如果用电饭锅煮粥,煮至软烂即可食用。

  2、如果喜欢吃甜食,食用时可以加入白糖或红糖,补血益气效果更佳。

  3、除了上述杂粮外,大家还可以根据自家情况,酌情自定。但不管加什么,建议原料中别少了薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆。

  4、大米也不要省,它在粥里的作用既能使稀饭产生黏性,同时又缓和了杂粮粗糙的口感,保护了胃。

  5、用糯米代替也可以,但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高,用东北大米最好。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation