补气血益脾胃主虚劳嬴瘦脾胃虚弱肠风便血适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱，虚劳赢瘦，脾胃虚弱，食欲不振，营养不良】之人，【老幼，妇女，脾胃虚弱】者。禁忌人群：有【哮喘、咯血】的病人，【寒湿盛】者不宜食用。鲫鱼金针菇汤 所需材料鲫鱼1条金针菇500克香菜适量葱花适量姜1块油适量盐适量辣椒酱1调羹陈醋适量鸡粉适量鲫鱼金针菇汤 做法步骤详解

　　1备好材料。

　　2鲫鱼洗净用盐抹匀，腌30分钟，姜切片。

　　3金针菇切掉前边根头，拆散，用淡盐水泡10分钟。

　　4金针菇洗净沥干，切葱花，香菜洗净切段。

　　5鲫鱼下油锅煎至两面金黄。

　　6取一砂锅，放入煎好的鲫鱼，码入姜片。

　　7加入清水，盖盖子，开大火，水开转小火煲20分钟。

　　820分钟后，开盖。

　　9调入醋、辣椒酱，煮5分钟。

　　105分钟后，加入金针菇。再煮5分钟。

　　115分钟后，调入适量盐、少许鸡粉，撒上葱花、香菜，美味鲫鱼金针菇汤完成了！