清热祛湿汤?三款汤谱健脾祛水肿
来源:互联网 时间:2018-07-05 09:09 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季最适宜吃些粥、喝些汤,因为喝汤是祛湿气最快的方法之一,那你知道夏季养生汤都有哪些吗?不知道的今天与小编一起来看看这三款夏季养生食谱。...
西式芦笋浓汤
材料:芦笋、土豆、淡奶油、黄油、高汤、盐、胡椒粉。

做法:
1、准备芦笋和土豆,芦笋切两段,土豆去皮切小块。
2、将芦笋放沸水里焯烫一下断生。捞出放在冰块水里保持颜色鲜嫩。
3、锅里放小块黄油加热,加入土豆块翻炒几下。倒入一碗高汤。
4、加入小半碗淡奶油,煮至土豆软烂。用盐、黑胡粉调味,加入切小的芦笋,剩几根芦笋尖等下做装饰。
5、用手持搅拌器在锅里直接打成浓汤。浓汤装盘,上面放几根芦笋尖做装饰即成。
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