花菜怎么做好吃?5款花菜食谱最佳的选择
来源:互联网 时间:2018-06-02 09:37 编辑:admin 手机版访问
导读:相信大家都吃过花菜,花菜是花科类蔬菜,它的形状与西兰花很相似,但是它们的颜色却是不同的,大家平时是怎么做花菜的呢?花菜怎么做更营养呢?...
四、干锅花菜
原料:
1、花菜一颗,切成小朵,每朵看情况再给切一刀,但是请保持成朵的形状,不要太碎。
2、五花肉一块,切成薄片,这个菜需要有点油份的,所以不要用纯瘦肉。
3、红尖椒、老姜、蒜瓣各若干,尖椒切小圈,姜和蒜瓣切片。
佐料:
1、盐、老抽、嫩肉粉、蚝油等等。
2、如果喜欢的话可以加一些剁椒,如果有上汤会更好。
步骤:
1、切薄片的五花肉用老抽和嫩肉粉稍微腌一下。
2、下锅把五花肉炒到半熟,盛出备用。
3、用锅里余下的底油爆香姜蒜和尖椒,稍微炒一下花菜,然后倒入肉,放水焖,大概淹没花菜的水量就可以,火力用中火吧,加调料。
4、快焖好的时候大火收个汁,就可以出锅了,如果留点汤来干烧,就越烧越入味。
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