中暑怎么办?夏季解暑大神“水果西米露”
来源:互联网 时间:2018-01-08 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:西米露大家都知道是什么吧?这小小的东西,是从西谷椰树的木髓里提取出淀粉,再生产加工制成的。它有健脾胃,防治脾虚,消化不良的功效,是特别好的度夏食品。...
西米露大家都知道是什么吧?这小小的东西,是从西谷椰树的木髓里提取出淀粉,再生产加工制成的。西米里有很多淀粉,其中88%的碳水化合物、0.5%是蛋白质,维B族等。它还有健脾胃,防治脾虚,消化不良的功效。是特别好的度夏食品。而且,西米好像特别百搭,配椰汁,牛奶,各种果汁水果都很好。是一款夏日里人见人爱的无敌糖水。
原料:西米、罐装椰汁。
辅料:甜橙、金奇异果、樱桃。
做法:
1、把西米倒入烧沸的开水锅里。
2、煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出,用清水冲到变凉。
3、再烧一锅开水,把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白苡时,关火盖盖焖至全部变透明,捞出过凉后装碗。
4、倒入没过西米的椰汁。
5、撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。
6、放上去过核的樱桃。
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