凉茶配方?夏季自制保健凉茶配方
来源:互联网 时间:2018-09-05 09:15 编辑:admin 手机版访问
导读:炎炎夏日,茶是比冷饮更养生去暑佳品,养生凉茶更是具有很好的养生保健效果,但是,对于自制凉茶你了解多少呢?凉茶配方是否明白?如何自制凉茶?...
炎炎夏日,茶是比冷饮更养生去暑佳品,养生凉茶更是具有很好的养生保健效果,但是,对于自制凉茶你了解多少呢?凉茶配方是否明白?如何自制凉茶?
广东凉茶
桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用,辛凉解表,适用于风热感冒。
西瓜皮凉茶
将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶
到中药铺买点薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
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