分享夏季消暑的六款凉茶
导读:夏季我们都会选择凉茶来解渴解暑,但总不能一直去买红罐凉茶,那多烧钱呀。今天就教你,凉茶自己在家做起来!...
天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式,然而,现在市面上的凉茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其实,自己制作凉茶,不但能保证其清热解暑功效,还可以根据个人口味和体质做出调整。下面几种解暑茶制作方法简单,大家不妨一试,所用到的原料可以去中药店选购。
桃叶解暑茶:将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人饮用。
乌梅解暑汤:取4颗乌梅,白糖适量,加入1000毫升水,煮20分钟,凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
夏季在家里自己制作凉茶,不但能保证其清热解暑功效,还可以根据个人口味和体质做出调整。
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