凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，对治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压等症也有效果，今天小编就来为大家介绍几种适

　　凉茶是指将性质寒冷、能消除人体内热的中草药熬制而成的饮料。凉茶除了清热解毒外，还可以祛湿生津、清火明目、散结消肿等。还能有效治疗结膜充血、头痛、头晕、耳鸣、疖肿、高血压等症状。今天，边肖将推出几种适合夏季饮用的清热解毒凉茶。清热解毒凉茶

　　凉茶是指将性质寒冷、能消除人体内热的中草药熬制而成的饮料。凉茶除了清热解毒外，还可以祛湿生津、清火明目、散结消肿等。还能有效治疗结膜充血、头痛、头晕、耳鸣、疖肿、高血压等症状。今天，边肖将推出几种适合夏季饮用的清热解毒凉茶。

　　清热解毒凉茶的代表药材有金银花、菊花、甘草、黄岑等。

　　1.雪梨菊花茶

　　材料：雪梨1个，杭白菊20个。或野菊花。干枸杞10个，冰糖20克，水1000毫升。

　　练习：

　　1）雪梨洗净去皮去核切成小块。

　　2）将水和菊花放入锅中，大火煮沸后关火，盖上锅盖炖5分钟。

　　3）将煮好的菊花过滤，留下菊花水。

　　4）将菊花水倒回锅中，加入雪梨块、干枸杞和冰糖，大火煮沸，转小火30分钟。

　　5）冷却后即可食用。天气不冷的时候，放冰箱冷藏后味道更好。

　　功效：具有清热解毒、清肝明目、祛风散热的功效