夏季减肥是美女们最关心的话题，减肥方法更是层出不穷，可是效果却都不尽人意，不但没能减肥，还损伤了身体，有些人甚至营养不良，导致体质变得更差，抵抗力也下降了，如何减肥，既不伤体，又能养生呢？

　　适合肥胖者的两种养生减肥茶

　　桂枝葛根茶

　　适用对象：上半身肥胖者。

　　材料：桂枝4.5克，枸杞15克，葛根、丹参各6克，桑叶4.5克。

　　功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能；枸杞可养血补阴，促进免疫功能及造血功能；葛根助上半身发汗解热；丹参可活血祛瘀；桑叶清热凉血。

　　做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250毫升热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。