孕妇能吃吗

　　能，孕期很容易出现便秘现象，食用红蘑能润滑肠胃，增强肠胃的蠕动功能，从而有效防治便秘。此外，红蘑还有美容养颜的功效，准妈妈食用后能有效防止孕期肤质变差。对于孕中晚期腰酸背痛、手脚麻木的准妈妈来说，食用红蘑也有一定疗效。2功效和作用

　　养胃健胃、提高免疫力、防癌抗癌3营养价值

　　该菌蛋白质，脂肪，各种人体必须的氨基酸都很丰富，还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP。红蘑具有强身，益肠胃，止痛，理气化痰之医药功效。4上火吗

　　不会5副作用

　　无副作用6能吃吗

　　能7怎么吃

　　普中红蘑（干）可以用来炒肉，炖汤，煮汤等，都可以带出普中红蘑的鲜味，芳香扑鼻，令人食指大动。8禁忌人群

　　皮肤性病，瘙痒过敏者勿食普中红蘑（干）9适宜人群

　　健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质的人适宜食用普中红蘑（干）10保存方法

　　1、鲜蘑菇一般是在低温2-4℃的环境下保存。根据品种不同，保存时间也不一样，有的可以长一点，有的比较短。可以放在冰箱内，也可以放在冷库内。也可以用保鲜膜保藏。 2、鲜菇的保存一般是保存在2-4度低温，避光的环境条件下。这样可以延长保鲜时间。 3、可用水焯后，食品袋密封，放冰箱冻起来。 4、保鲜膜包好放在冰箱1---2度的冷藏室，不要洗哦。3---5天应该可以的。至于清洗，拿出来用水轻轻冲洗就可以了。 5、3-5个晴天即可晒干鲜菇。晒干时间越短，干菇质量越好。 6、盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10--15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3--5天。11挑选技巧

　　一是看外观即蘑菇大小比较均匀，二是看是否被虫子盗了，虫子盗了主要是盗杆那部分，掰开一个看是否是空的如果空的即已经被盗了。正常的是实芯的。12制作技巧

　　1、红蘑用水多焯一会，猪肉腌一会易于入味。