生活中，我们对于枸杞子这样的中药材并不陌生， 因为它不仅仅是中药材，还是我们日常生活中常见的补益食材，很多家庭主妇都会在各种的煲汤中加入枸杞，因为枸杞具有补肾和防病、预防辐射等多重的效果，那么自然很多人关心枸杞怎么吃补肾呢?

　　枸杞怎么吃补肾自然是因为枸杞虽然功效多多，但是不同的食用方法可以达到不同的目的，所以对于巧手主妇还是要注意怎么吃可以达到补肾的效果哦。

　　枸杞补肾防病：

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。