冬季进补?冬季枸杞怎么养生?
来源:互联网 时间:2018-03-27 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季是进补的好时机,一到冬季,许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。这个时候不妨来点枸杞炖的炖品,好好补充下营养。...
人参土鸡汤
材料:母鸡1只,人参、花生、枸杞、红枣、姜片、盐各适量。
步骤:鸡切块洗净花生用清水浸泡1小时,准备好红枣和人参;将人参、红枣和泡好的花生洗净,再准备好姜片鸡焯水备用,焯过水的鸡肉再用清水冼去浮沫;准备好的原料放在炖锅内后加入适量的清水;将枸杞用清水泡发后加入鸡汤中,一起炖煮两小时左右即可。
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