小红枣啊，大红枣，其实都是一家子，营养丰富又养颜，相信大家都知道，那么红枣枸杞菊花茶如何制作你知道吗？这个是很多女孩子想要知道的，其实红枣的功效与作用也蛮多的，怎么样食用红枣才能最健康呢？想知道的话，就跟着小编一起来看看吧。

　　红枣枸杞菊花茶做法

　　原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可。

　　枸杞，性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃；对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的。

　　红枣枸杞菊花茶保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服；洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。