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红枣红糖水?红枣和红糖的功效与作用

来源:互联网 时间:2018-05-13 22:01 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:红枣是一种天然的护肤美容补品,有延缓衰老的作用;红糖则是妇女们的最爱,补血益气,促使体内的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。...

  红枣是一种天然的护肤美容补品,有延缓衰老的作用,“一日吃三枣,终身不显老”,还有抗疲劳的作用,能够增强人的耐力,从多点功效去看,补品并非昂贵为好,红枣物美价廉,食用也方便。但是红枣一天内也不宜吃太多,大概每人是8颗左右,适度即可,不宜多吃,特别是在经期期间也不宜食用红枣,否则容易血量过多。

  红糖则是妇女们的最爱,产后的妇女每天食用适量的红糖能够增加身体需要的多种营养,补血益气,促使体内的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。要注意的是,红糖营养虽丰富,但是里面含有一些杂质,因此,最好的方法就是烧成红糖水饮用,食用也需要适量,吃太多会影响食欲和尝到的吸收。

  红枣红糖水有祛风寒,补气益血的作用,怀孕妇女可以用其来暖宫,对经期女性也可以用其来缓解痛经,不要在经期使用,以免血量过多,是一款既廉价又实用的女性保健佳品,不宜多喝,容易上火,平时适量的最好,喝太多容易上火。

  小贴士

  1、红枣用无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

  2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

  3、适当服用即可,多喝容易上火;

  4、经期不要服用,以免血量过多;

  5、糖尿病患者不宜服用。

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