红枣枸杞菊花茶 枸杞菊花茶的副作用
红枣枸杞菊花茶,红枣菊花茶有很好的清热解毒的作用,枸杞也有很好的明目作用,那么红枣枸杞菊花茶的做法都有哪些呢?小编给大家讲讲红枣枸杞菊花茶的做法。
红枣枸杞菊花茶
主料:
菊花6朵,红枣8颗,枸杞5克;
辅料:
冰糖适量,清水适量。
做法步骤:
1、准备好食材;
2、红枣枸杞洗净;
3、倒入小锅;
4、添适量清水;
5、把水烧开;
6、放入菊花、白糖;
7、再煮五分钟即可;
8、放在杯子里就可以喝了。
枸杞菊花茶的副作用
1、但是,由於枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们,最好不要食用枸杞。相反的,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
2、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。
3、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。
4、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
5、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
6、喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。
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