贫血的人吃什么好?5款补血营养汤让你红润润
来源:互联网 时间:2018-08-09 08:45 编辑:admin 手机版访问
导读:女人最易贫血,贫血会给身体、肌肤都带来影响,那么贫血怎么办呢?贫血的人吃什么好?吃什么补血?今天小编给大家推荐5款补血的汤。...
4、桂芝补血汤
材料:桂圆肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。
制法:桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合均匀,盛入瓶内备用。每次取20克用沸水冲服。
用法:每日早、晚各1次食用。
功效:益气血,止脱发。
应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。
5、藕杞莲生汤
制法:鲜藕去皮,切大块。将所有原料加适量水,煲熟即可。依个人口味也可加盐或是红糖。
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