想要快速减肥，许多MM都想到减肥药、减肥茶。但是这些东西很多都有副作用、对身体也有伤害。那么，如何快速减肥呢？不如试试自己亲手做的减肥茶哦。

　　菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。

　　菊花有散风清热，平肝明目。雪梨：有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞有擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。

　　准备材料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。

　　制作步骤：

　　1、将雪梨洗干净，切成小块。梨块要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。

　　2、雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。

　　3、盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。