丰胸的食物有哪些?健康丰胸的晚餐食谱
来源:互联网 时间:2017-11-30 09:02 编辑:admin 手机版访问
导读:对于要求身材完美的女性来说,最为简单的丰胸方法并不是吃药而是食疗,那么在你的下班之余为自己制作一份天然的丰胸食物,享受当下,就离美丽更近一步!...
排行第四类:蔬菜根茎类:
莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、丝瓜,花椰菜、甘蓝菜、山药,玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜。
其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和VE含量丰富的莴笋。
推荐食谱:【白灼生菜】
食材:生菜200g、油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、蚝油适量。
做法:
1、备好生菜一棵,清洗干净。
2、姜蒜切好备用。
3、取一小碗调好酱汁:蠔油、盐、和水。
4、烧开水,将生菜放入锅内撩一下就捞出。注:这里动作要快,慢了就变黄了。
5、立刻过可以食用的冷水。
6、起一小锅倒入适量的油,油热下姜蒜,拿起锅晃一下,姜蒜得到均匀受热。
7、然后立刻将调好的酱汁倒下去,微开离火。
8、等到酱汁冷确浇到烫好的生菜上就完成了。
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