丰胸的食物有哪些?健康丰胸的晚餐食谱
来源:互联网 时间:2017-11-30 09:02 编辑:admin 手机版访问
导读:对于要求身材完美的女性来说,最为简单的丰胸方法并不是吃药而是食疗,那么在你的下班之余为自己制作一份天然的丰胸食物,享受当下,就离美丽更近一步!...
排行第二类:核果种子类食物:
核桃、杏仁、腰果、花生、红枣,莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。
推荐食谱:【核桃百合杂粮番薯粥】
食材:核桃100g、百合50g、莲子100g、花生适量、红豆适量、小麦适量、红糙米适量、番薯适量。
做法:
1、红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。
2、核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。
3、番薯去皮切成块。
4、当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。
5、红豆、百合、核桃与花生一起加入,注入适量清水。
6、大火煮沸至压力锅冒汽关掉火,让其继续焖约半小时以上。
7、待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。
8、再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火,然后熄火,压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
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