怎么减肥?8款汤类春季减肥食谱
来源:互联网 时间:2018-01-27 22:50 编辑:admin 手机版访问
导读:四月不减肥五月徒伤悲,要怎么减肥呢?喝汤是个不错的减肥方法,不失营养又能快速减肥,今天小编分享8款汤类的春季减肥食谱,简单易做,让你喝着喝着就变瘦。...
四月不减肥五月徒伤悲,要怎么减肥呢?喝汤是个不错的减肥方法,不失营养又能快速减肥,今天小编分享8款汤类的春季减肥食谱,简单易做,让你喝着喝着就变瘦。
皮蛋黄瓜汤
主料:皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水。
做法:皮蛋剥壳后切瓣,一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要过火。(这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时不至于汤过于浑浊。)皮蛋煎好后加水,去浮沫,后放黄瓜块,边倒边稍微翻炒一下。加入清水,汤沸腾后继续用小火煮,待汤慢慢变成乳白色之后,再放点香油和盐就可以出锅了。
瘦身贴士:这是一款很好的春季减肥汤。另外,你可以根据个人口味,适当加入肉片等,汤的味道更佳。
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