冬季养生粥?核桃羊肉粥可御寒
来源:互联网 时间:2018-01-27 22:49 编辑:admin 手机版访问
导读:立冬过后,随着气温的逐渐降低,为了让大家更好地抵御寒冷,推荐几款具有御寒作用的食谱,您不妨根据自己的情况选择食用。...
鲫鱼猪血粥
鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣10枚,枸杞子5克,小米40~50克,红糖15克,生姜、大葱、植物油、食盐各适量。
先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后,将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中,锅中倒入适量植物油,油烧至七成热后放入鱼,中火煎至鱼表皮略黄,加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。
经常食用,具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 双脚冰凉疼痛是怎么回事 东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚解答:首先,建议您到医院仔 … [详情]
- 治疗痘坑有哪些方法 如何才能消除痘坑 治疗时会有轻度到中度的疼痛感,通过外涂麻药减轻疼痛,一般都可以忍受,治 … [详情]
- 泡酒的制作秘方是什么? 我国有着悠久的泡酒传统,是中医保健很重要的一环。泡酒和药酒使用上有很大 … [详情]
- 夏季该如何预防中署 温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉 … [详情]
- 珠黄羚羊散有哪些妙用 珠黄羚羊散的治病验方 带状疱疹 取珠黄羚羊散药末与鱼腥草合剂调成糊状,在疱疹处调敷。每日2次, … [详情]