一周快乐早餐食谱?早餐吃什么好？
来源：互联网 时间：2018-06-26 09:23 编辑：admin 手机版访问
导读：研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充，所以不仅每天都应该吃早餐，而且要吃好早餐。...
周五：烤肉奶酪三明治+奶咖
主料：三片吐司。
配料：烤肉（熟食）、西红柿、奶酪。
做法：
1、西红柿洗净切片、烤肉切片。
2、依次铺上烤肉片、奶酪片、西红柿片。
3、放进烤箱里温度130度双面烤7分钟即可。
特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。
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