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玉米碎肉粥的做法 玉米碎肉粥营养功效

来源:中药360 时间:2021-02-23 12:39 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:玉米碎肉粥的功效与作用1助消化一岁以下的宝宝常常消化能力不是很好,而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。...

   玉米碎肉粥味美易消化,营养成分又高,能补充宝宝身体所需的营养成分,加之熬煮成粥容易让宝宝消化吸收,还可增进宝宝的食欲,是宝宝成长期的营养佳品。营养价值:富含异麦芽低聚糖、镁、蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁等营养元素食疗功效:助消化、增食欲、强身健体、开胃益智适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜气血不足、营养不良、记忆力衰退、习惯性便秘人群玉米碎肉粥所需材料主要食材大米 ( 10克 )玉米粒 ( 50克 )猪瘦肉 ( 50克 )辅助佐料盐 ( 少许 )玉米碎肉粥的做法

  1大米洗干净后加水浸泡10分钟;玉米粒洗干净备用;猪瘦肉则洗干净后剁碎备用。2锅中倒入水,待水烧开后加入大米、玉米粒和猪瘦肉熬煮。3熬煮成粥后加入少许盐调味即可关火,盛碗食用即可。

  玉米碎肉粥的功效与作用1助消化一岁以下的宝宝常常消化能力不是很好,而猪瘦肉相对于肥肉而言就更易被消化吸收了。2补充营养瘦肉中含有丰富的热量和脂肪,能补充身体所需的热量及脂肪。3增食欲玉米是粗粮中的佳品,含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等身体所需的营养元素,且颜色又艳丽,更容易增进宝宝的食欲。4强身健体猪瘦肉、玉米与大米熬煮成粥,含有人体所需的淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分,能使宝宝的身体更加强壮。

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