健康饮食?白领必知六款健康美颜汤
来源:互联网 时间:2018-08-22 09:01 编辑:admin 手机版访问
导读:为大家介绍春夏之交养生知识,大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力吗?小编就隆重介绍几款白领汤。...
为大家介绍春夏之交养生知识,大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力吗?小编就隆重介绍几款白领汤,让忙碌的白领可以简单养生保健,马上分享给大家。
第1款:久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤
适合人群:久坐、不运动或少运动人群。
功效:利水消肿,清热解毒。
材料:赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。
烹制:清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。
第2款:熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤
适合人群:经常加班、熬夜的人群。
功效:头疼眩晕、肢体麻木。
材料:鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。
烹制:清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。
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