手撕包菜的营养价值 手撕包菜怎么做好吃
导读:包菜出锅一切准备就绪后,再在锅内放入盐、糖、鸡精调味然后在翻炒均匀后即可出锅装盘了。...
手撕包菜手撕包菜是一道色香味俱全的汉族名菜,属于湘菜系。此菜红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,除了可开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。以小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、日本酱油、高汤、醋等制作而成。手撕包菜所需材料主要食材卷心菜 ( 500g )蒜 ( 3瓣 )干辣椒 ( 5个 )辅助佐料花椒 ( 少许 )陈醋 ( 少许 )老抽 ( 少许 )糖 ( 少许 )盐 ( 少许 )鸡精 ( 少许 )手撕包菜做法图解
1处理包菜把包菜洗净后,将水分沥干,然后用手将包菜撕成碎片。(调味料将蒜切成沫,辣椒切成段备用。)
2锅内放油开中火将锅烧热,然后放入油转小火。
3炒调味料待油烧热后,我们在把切好的干辣椒、蒜片还有花椒放入锅内翻炒一下。
4炒卷心菜待调味料炒出香味后,我们在倒入卷心菜,炒制微微变色,倒入陈醋、老抽翻炒均匀(注:放陈醋时不要直接浇到菜上,而应倒在锅壁上,让陈醋在高温下更好的散发出香味来)
5包菜出锅一切准备就绪后,再在锅内放入盐、糖、鸡精调味然后在翻炒均匀后即可出锅装盘了。
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