竹笋蒸鸡翅

　　滑嫩的鸡翅，鲜美的竹笋，竹笋蒸鸡翅的所散发出的诱惑，舌尖和味蕾被轻易挑逗，而且做法超简单，

　　鸡翅营养价值：

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　竹笋蒸鸡翅的做法

　　简易做法

　　1．每份称取50克笋丝铺在碗底。

　　2．在笋丝上放上洗净剁小的鸡中翅约75克。

　　3．在鸡翅上面铺上75克的酱料，拌匀后，入锅蒸35分钟即可。