银耳粥的做法?五款银耳粥滋补润燥又养颜
来源:互联网 时间:2018-08-17 08:42 编辑:admin 手机版访问
导读:银耳的功效想必大家已经都知道了,不仅能够美容,还能起到滋补润燥的功效,非常的适合现在的季节食用,那么我们用银耳到底怎么做呢?...
3、绿豆银耳粥
原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。
制作:将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。将锅置火上,放入适量清水,放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠。食用时,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。
4、枸杞银耳粥
原料:银耳、枸杞、鸡蛋清、冰糖。
做法:在准备好的银耳放在水中浸泡,等泡开了之后,放入到锅中,同时在方一些枸杞、冰糖、喝水。一开始用大锅煮开,然后改用文火烧半个小时,等编粘了,加入鸡蛋清就可以食用了。
5、雪梨银耳粥
原料:绿豆、银耳(泡发)、雪梨(去皮,切小块)、大米、黑小米、小米、糯米、玉米碴子。
做法:绿豆提前浸泡2小时。锅里加水,放入各种淘洗干净的米,煮到开锅是加入泡好的银耳继续煮,直到绿豆软烂,因而发粘时。加入雪梨继续煮开即可。
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