材料准备： 生鱼、木瓜、红枣、 盐、鸡精

　　做法步骤：

　　1. 将木瓜去皮去籽后切成大块，生鱼切片

　　2. 锅中倒水，放入生鱼、木瓜和红枣，用大火煮沸

　　3. 再用慢火煲两个小时，调入盐和鸡精即可

　　【小贴士】

　　1.生鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、18中氨基酸、钙、磷、铁及多种维生素

　　2.木瓜的瓜皮光华美观、果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰富、甜美可口，营养丰富，含有多种氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶和番木瓜等营养物质

　　3.木瓜有治疗高血脂、高血压以及肝功能障碍等症，还有抗肿瘤，助消化、防便秘等功效！