睡眠不好如何调理?3款养生粥安神助眠
来源：互联网 时间：2018-05-14 09:29 编辑：admin 手机版访问
导读：现在的人经常会因为工作、学习压力而导致失眠，很多人被逼的都选择了吃安眠药，我们知道这对身体有很大的伤害，小编今天就给大家介绍一些有助睡眠的方法。...
用法：早晚各1次。
功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
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