吃什么养胃?六款秋季养生汤打好保“胃”战
来源:互联网 时间:2018-08-13 09:07 编辑:admin 手机版访问
导读:秋季的温差较大,食欲就会有影响。在加上干燥的原因,常常会发脾气都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季养生汤,养胃、滋阴去燥。千万不要错过哦!...
五、怀山红豆煨乌鸡
原料:怀山药3克、陈皮1.5克、乌鸡半只(约500克)、姜1小块、盐适量。
做法:乌鸡切小块,用开水氽烫。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。
功效:乌鸡比肉鸡中含有更多的铁、锌等矿物质,其细胞中含有一种叫做美拉宁的黑色素,可以提高免疫力。红豆有补血、利尿的作用。面色苍白、手脚冰冷的人很适合饮用此汤。
六、怀山肉桂煨猪肚
原料:怀山药3克、肉桂皮40克、猪肚1个、姜1小块、白胡椒20克、盐适量。
做法:猪肚切开,用盐反复搓洗干净,再用滚水氽烫。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨4-5小时即可。
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