很多人都知道早餐的重要性，但还是有很多的人没有吃早餐的习惯！尤其是许多的男性朋友们，每天都要忙于自己的工作，需要消耗大量的能量。你们知道男人早餐吃什么好吗？冬季之后要多喝粥对人体的健康有好处！你们知道早餐粥有哪些是适合男性的吗？下面就和小编一起来看看男人早餐吃什么好吧！

　　冬季早上吃什么比较好呢，都知道喝粥养胃，男性经常在外面工作，忙于交际应酬，常常喝酒，不规律的饮食会对身体造成伤害！所以男性朋友们在冬季的早上可以选择各种养生粥作为营养早餐，下面就来看看玉竹粥是怎么做的呢？

　　中医认为，玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴润燥、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。玉竹熬粥早晨喝，适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。