1、肝豆粥。

　　刀豆50克，绿豆30克，新鲜猪肝100克，大米100克，食盐，味精少许。

　　豆米同煮，大米煮沸，小火慢熬。粥约八成熟时，将切成片的猪肝掺入粥内同煮，熟后加入调味品。此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮肿的人，身体容易疲倦，精力不佳的人都可以服用。

　　2、枸杞粥。

　　大米100克，枸杞30克。

　　大米煮成粥后，放入枸杞，略煮后温食。有滋补肝肾，明目的功效。适用于头晕，目涩，腰膝酸软的人服用。

　　3、桑葚粥。

　　糯米60克，桑葚30克（新鲜的可用60克），冰糖适量。

　　将桑葚洗净，与米同煮，粥熟后放冰糖。具有补肝养血、明目益智的功效。适用于头晕目眩，耳鸣腰酸，须发早白的人。