薏米的做法?薏米莲子绿豆粥缓解疲倦
来源:互联网 时间:2018-03-10 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:在过了一个放松的假期以后,相信有很多人都适应不了工作环境,不能一下子投入到工作中,这是很多人都面临的一个困扰。...
薏米莲子绿豆粥做法:
1、准备原料:薏米、莲子、绿豆、大米。
2、将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时。锅中加适量水烧开。
3、加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。大火煮开, 用勺子去掉浮沫。
4、改小火。再煮25分钟即可。
温馨提示:这是一款非常好的养生粥,薏米莲子绿豆粥有很好的解暑,养心的作用。对人们的日常生活有很好的促进作用。可以很好的缓解疲倦。有更好的心情面对工作。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 月经量少是什么原因 经血少的原因 专家指出,月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀 … [详情]
- 饮酒过度会怎么样 饮酒过度的危害 酒中的酒精具有很强的刺激性,过度的饮用会给人的肠胃造成极大的负担,长时 … [详情]
- 秋季养生该做什么锻炼? 推荐多种适合秋天的运动项目 秋季是最适合养生的季节,我们不仅需要通过饮食来养生,更需要通过运动来养 … [详情]
- 走鹅卵石可活络精血 走鹅卵石帮你养生哦 足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、 … [详情]
- 玳玳花的功效与作用 治疗咳嗽气喘 玳花能入肝经提高人类肝功能也能舒肝理气,对人类因肝气不舒引发腹痛和食欲 … [详情]