6、冬瓜粥

　　配方：鲜冬瓜（带）100克，粳米60克。

　　功用：利尿，消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿胀满，小便不利，包括肥胖症，急、慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，脚病浮肿，暑热烦肊，口干作渴，肺热咳嗽，痰等。

　　做法：先将冬瓜切成小块，同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。

　　7、赤小豆粥

　　配方：赤小豆50克，粳米60克。

　　功用：健利水。适用于水肿病，肥胖症和脚病水肿。

　　做法：将赤小豆，粳米放入锅内，加水烧开，小火慢熬，将成粥时加入盐和味精，稍煮即可，常食有襡。

　　8、荷叶粥

　　配方：重约200克的鲜荷叶1张，粳米100克，白糖适量。

　　功用：降脂减肥，消暑，生津止渴。

　　做法：粳米淘洗净，加水煮粥；临熟时将鲜荷叶覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥呈绿色，再煮沸一刻即可。服食时酌加白糖，薳时可食。